Spiermassa opbouwen kan iedereen! Het kost alleen veel doorzettingsvermogen en vooral consistentie is erg belangrijk. Er moet gelet worden op de juist...
Afvallen is helemaal niet zo moeilijk! Waar een wil is, is een weg! Daarnaast moet je natuurlijk wel weten Wat je moet doen en hoe je bepaalde dingen...