Afvallen zonder te diëten
Wanneer je af wil vallen is het belangrijk dat je voldoende beweegt en gezond eet. Wanneer je minder calorieën inneemt dan je verbruikt, val je af. Da...
Is fitness goed voor het verbranden van calorieën?
Als je wilt afvallen dan wil je graag calorieën verbranden. Door meer calorieën te verbranden dan je eet val je af. Het lichaam is dan aangewezen op d...
South Beach dieet
Het South Beach dieet is erop gericht om in drie fases het eetpatroon van iemand te veranderen, met als uiteindelijke doel iemand te laten af te valle...
Afvallen met fitness training en schema? 3 Tips!
Afvallen is helemaal niet zo moeilijk! Waar een wil is, is een weg! Daarnaast moet je natuurlijk wel weten Wat je moet doen en hoe je bepaalde dingen...